Le Vinyasa, contrairement ce que l’on pense du Yoga, n’est pas statique. Les mouvements s’enchainent, dans un rythme assez dynamique, synchronisé à la respiration, afin d’y trouver la fluidité mais aussi un ancrage puissant et stable. Il apporte force, souplesse et détente. En résulte un bien-être général qui offre de la vitalité et un apaisement…
