Kapalabhati, la respiration énergisante Que signifie Kapalabahati ? « Kapala » signifie crâne en sanskrit et « Bhati » briller. C’est le « crâne qui brille », ce pranayama puissant va oxygéner et énergiser les conduits d’air dans la tête. Il est également considéré comme un Kriyas, qui est une technique de nettoyage du corps.…
LES YOGA-SÛTRAS En 195 aphorismes, les Yoga-Sûtras de Patanjali codifient l’enseignement d’une pratique traditionnelle plusieurs fois millénaire. C’est l’esprit même du Yoga qui se trouve ici décrit, résumé en une série de remarques lapidaires et lumineuses. Vrai traité de connaissance de soi, cet ouvrage est l’un des textes majeurs de l’humanité. Retrouvez-le ici. …