Le Vinyasa, contrairement ce que l’on pense du Yoga, n’est pas statique.
Les mouvements s’enchainent, dans un rythme assez dynamique, synchronisé à la respiration, afin d’y trouver la fluidité mais aussi un ancrage puissant et stable.

Il apporte force, souplesse et détente. En résulte un bien-être général qui offre de la vitalité et un apaisement de l’esprit. Notre conscience se développe, le corps et l’esprit s’unissent pour y s’ouvrir à une dimension spirituelle plus vaste.

Les cours en flows sont exprimés dans un élan créatif, avec de la musique dans une allure dynamique et corporelle, le tout relié à une respiration naturelle. Ça peut être aussi un Yoga de l’harmonie qui apporte confiance en soi et calme.

One thought on “Le Vinyasa”

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *